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南部福祉会館

「頭と体の健康体操&囲碁ボール」全4回終了しました。

12月より月1回、全4回で行われてきました「頭と体の健康体操&囲碁ボール」が昨日3/9(月)で終了しました。

IMG_4601.jpg


最終日の昨日は、早口言葉を取り入れていました。
どんな早口言葉だったか…一部をご紹介します。
ひとつにつき3回唱えてください!

むさしのむさしが原の武蔵坊弁慶(むさしのむさしがはらのむさしぼうべんけい)

生麦生米生卵(なまむぎなまごめなまたまご)

地図上でチェジュ島探し(ちずじょうでちぇじゅとうさがし)

派出所で手術中(はしゅつじょでしゅじゅつちゅう)

魔術師魔術修行中(まじゅつしまじゅつしゅぎょうちゅう)


どうでしょう?ちょっと口が疲れる感じですか?
このように声を出したり口を動かして唾液を出すのは、健康を維持するためにはとても大切だそうです。

(南部福祉会館のご利用者さんが皆さんお元気なのは、日頃のおしゃべりのおかげ・・・ということでしょうか?)

今回は楽しく体操やゲームをしながら、いつまでも介護いらずの元気な体づくりをしようという取り組みでしたが、
参加された方はいかがでしたか?
ご家族やお友達にも「コレできる?」と教えてあげて、ご一緒にやってみてください。
ぜひ、毎日の生活の中に取り入れて、楽しんで続けて頂けたらと思います。



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  1. 2015/03/10(火) 15:52:17|
  2. イベント・講座関係
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