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南部福祉会館

令和元年第1回高齢者・教養講座「笑いヨガ」

令和元年第1回高齢者・教養講座
「笑いヨガ」
医療生協かながわ花水支部笑いヨガ班の
市村美智代氏、山田チイ子氏、他会員の皆さんをお迎えして
参加者男性4名・女性22名、計26名で
行いました
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「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を合わせていることから「笑いヨガ」と呼ばれている運動法です

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「1,2」「1,2,3」「リズムに合わせて「ホッホ」「ハハハ」お腹から声を出します
「いいぞ、いいぞ、イエーイ」
皆さん、大きな声でいっぱい笑って、大変盛り上がりました
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  1. 2019/08/23(金) 13:02:25|
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