南部福祉会館

「山野草を楽しむ教室」第五回

今週は「山野草を楽しむ教室」の5回目が行われました。
今回はテーマが「夏から秋咲き山野草の栽培」ということで、暑い時期を越す栽培のポイントなどのお話がありました。

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実習はイワシャジン・アキノキリンソウ・アポイギキョウ・オミナエシ・ダイモンジソウの中から、
それぞれひとつを選んで植え替えをしました。

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みなさん、談笑されながらもテキパキと。
手つきも段々慣れてきたようです。

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先生が持ってきてくださった鉢です。
可愛らしい花を咲かせていて心が和みます
近くで写真を撮ろうと近づくと・・・
ダンゴムシが登場
本当に春ですね

  1. 2015/03/20(金) 14:52:51|
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「山野草を楽しむ教室」第四回

段々と春めいてきましたが、今日も風がとても強いですね
南部福祉会館の前の松林も、風で大きく揺れています。
お出かけの際は、十分にお気を付け下さい

今日は高齢者教養講座「山野草を楽しむ教室」第4回目でした。
実習は春咲き山野草の植え替えということで、ヤマオダマキ(山苧環)の植え替えでした。

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植え替えの後には、水を張ったバケツに鉢の下半分を浸して、たっぷり水を吸わせます。
1週間ほどは半日陰に置くか軽い日除けをします。

しっかりと根付くといいですね



  1. 2015/03/12(木) 15:14:01|
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「頭と体の健康体操&囲碁ボール」全4回終了しました。

12月より月1回、全4回で行われてきました「頭と体の健康体操&囲碁ボール」が昨日3/9(月)で終了しました。

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最終日の昨日は、早口言葉を取り入れていました。
どんな早口言葉だったか…一部をご紹介します。
ひとつにつき3回唱えてください!

むさしのむさしが原の武蔵坊弁慶(むさしのむさしがはらのむさしぼうべんけい)

生麦生米生卵(なまむぎなまごめなまたまご)

地図上でチェジュ島探し(ちずじょうでちぇじゅとうさがし)

派出所で手術中(はしゅつじょでしゅじゅつちゅう)

魔術師魔術修行中(まじゅつしまじゅつしゅぎょうちゅう)


どうでしょう?ちょっと口が疲れる感じですか?
このように声を出したり口を動かして唾液を出すのは、健康を維持するためにはとても大切だそうです。

(南部福祉会館のご利用者さんが皆さんお元気なのは、日頃のおしゃべりのおかげ・・・ということでしょうか?)

今回は楽しく体操やゲームをしながら、いつまでも介護いらずの元気な体づくりをしようという取り組みでしたが、
参加された方はいかがでしたか?
ご家族やお友達にも「コレできる?」と教えてあげて、ご一緒にやってみてください。
ぜひ、毎日の生活の中に取り入れて、楽しんで続けて頂けたらと思います。





  1. 2015/03/10(火) 15:52:17|
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第1期プール健康づくり教室 申込み終了しました。

いつも、南部福祉会館をご利用頂き、ありがとうございます。
本日、3/9(月)8:30~平成27年度第1期 プール健康づくり教室のお申込みが開始致しましたが、火曜・木曜コース共に定員となり受付を終了させていただきました。たくさんのお電話、ご来館頂き、ありがとうございました。
また、特に電話でお申込みの方々には大変混みあい、つながりにくく、申し訳ございませんでした。
第2期6月からのコースの募集は5月を予定いたしておりますので、宜しくお願い致します。

  1. 2015/03/09(月) 11:35:55|
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平成27年度プール健康づくり教室のお知らせ

今週の3日、5日で平成26年度プール健康づくり教室第5期が終了しました。
1月からスタートの今期、1年で一番寒い時期でしたが、
受講の皆様は、寒さに負けずハツラツと体を動かしていらっしゃいました。
全8回、お疲れ様でした

さて、平成27年度も引き続き教室を開講致します。
今年度と同様、火曜コース、木曜コースとなり、さっそく4月から第1期のスタートです。

①4月2日~5月21日の木曜日
②4月7日~6月2日の火曜日
各全8回、午前9時30分~11時(初日は8時40分から)
南部福祉会館地下1階機能回復訓練用温水プールにて。
市内在住の60歳以上の方、各25人
(先着順、初心者・参加した回数が少ない方を優先)
水着、水泳帽、タオルをお持ちください。
1回100円。


お申し込みは、3月9日月曜日午前8時30分より
南部福祉会館にご来館もしくは電話にて承ります。
定員に達し次第、締め切りとさせていただきますのでご了承ください。

お申込みをお待ちしています

  1. 2015/03/06(金) 12:09:13|
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「山野草を楽しむ教室」第三回

3月に入り、日に日に春めいてまいりました
今週で「山野草を楽しむ教室」も第三回目です。

講義に引き続き、講座の後半は種まきの実習です。

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今日まいたのは、レブンソウとエーデルワイスの種です。

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とてもとても小さい種です。

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くれぐれもこぼさないように・・・ご注意を

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みなさん大事に持ち帰っていただきました。
どうか芽が出ますように

こちらが先生が育てられたレブンソウです
さすがです!

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  1. 2015/03/05(木) 15:19:24|
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